Twoje Lepsze Życie

Ana Romero_my life is blue without you_a0dgQWNYTwoje Lepsze Życie

Do czego: do nieodwlekania i działania, do zmiany, do podejmowania decyzji, do poczucia pewności siebie, do rozwiązywania problemów

 

Usiądź wygodnie w bezpiecznym cichym miejscu, sprzyjającym refleksji. Poczuj, że jesteś tu i teraz, osadzona/y w swoim życiu, jakim jest, i odpowiedz sobie niespiesznie na poniższe pytania:

 

  • Jakie jest dzisiaj moje życie?
  • Z czego jestem w nim zadowolona/y?
  • Co dotychczas zrobiłam/em dobrze?
  • Na co lubię patrzeć z tego, co mam?
  • Co lubię robić?
  • Co daje mi poczucie szczęścia?

 

Następnie zastanów się i odpowiedz sobie na kolejne pytania:

  • Jakie byłoby moje życie, gdyby było lepsze o 5%?
  • Jakie byłoby moje życie, gdyby było lepsze o 10%?
  • Jakie byłoby moje życie, gdyby było lepsze o 20%?
  • Jakie byłoby moje życie, gdyby było lepsze o 40%?

 

Staraj się myśleć realistycznie o różnych aspektach życia, sferach osobistych i zawodowych.

 

Następnie wypisz trzy rozwiązania, które poprawiłyby Twoje życie. Wypisz te, które przychodzą Ci na myśl intuicyjnie, jako pierwsze.

 

Następnie przemyśl każde z tych rozwiązań, wyobraź sobie jego realizację w jak największej ilości szczegółowych wizualizacji. Gdy skończysz wyobrażać sobie wszystkie opcje, wybierz z nich tę, która jest Ci najbliższa, w której – myśląc o niej – czułaś/eś się najlepiej.

Na końcu zaplanuj, krok po kroku, wprowadzenie jej w życie. Powodzenia!

Komentarze są wyłączone.